身体の声を聴く

連日の酷暑…。

なんとかやり過ごすの精一杯の日々の中で、最近は、「身体の声を聴く」ことを大切にしています。

私の場合は、大して体力がないくせに、気力で持っていこうとするクセがありますが、特に夏はそれをするを必ず、身体に仕返しされてしまいます。

なので、厳しい季節は、心より身体の声を優先。

そして、寝る前には、身体をさすって、「今日一日動いてくれて本当にありがとう」と言っています。

私の大切な方が、最近持病を患って焦っていると聞きました。お辛い気持ちは分かりますが、病を得ることは、生き急ぐ為の敵にするのではなく、長く生きる為の味方に出来たら、と思います。

私も、休み休み、でも少しずつ前進出来たら、と思っております。

☆横浜市鶴見区

花柳もしほ日本舞踊教室☆